美妝達人都大推的「進階版油敷法」　簡單3步驟保濕穩膚超有感

進入了最冷的冬天時節，乾冷空氣也間接減緩皮脂分泌速度，使肌膚開始出現乾癢脫屑或緊繃問題，就算用上了比較滋潤的乳霜，有時還是感覺不夠力，這..

5種食物吃多不易胖　還能減少身體疲勞

如果真的很煩壓力大，別再靠吃甜食或垃圾食物減壓了，許多人一碰到煩心的事，就會大嗑垃圾食物紓壓，當下真的很過癮，但吃完就要面臨長期的悔恨狀..

延緩衰老8個方法學起來　每天放鬆心情，喝茶、梳頭也有用

愛美是女人的天性，即便衰老屬於自然規律，它仍是美麗的天敵，如何延遲衰老是許多人的人生課題，其實過好自己想要過的生活，不僅是對自己最大的尊..

皮膚科醫師曝「加速衰老4大壞習慣」！　補再多膠原蛋白也沒用

女生們都希望自己能老得慢一點，除了努力勤擦抗老保養品，也很重視膠原蛋白的補充。皮膚科醫師劉秀麗就表示，衰老的本質是膠原蛋白和彈性蛋白的雙..

試・開箱／輕鬆變「老化絕緣體」！用阿爾卑斯山白鑽石寵愛肌膚太奢華

肌膚滋養呵護，富含滿滿抗老、美白或是保濕能量的精華液，是保養步驟中最精髓的單品，只要選對單品，保養可以說是事半功倍，滋養效果能立刻提升，..

日本抗老專家教「凍齡飲食」5秘訣！每天吃魚、泡菜都有用

大家都希望自己老得慢一點，但衰老速度不僅會受到遺傳基因影響，後天的生活飲食習慣也是一大關鍵。日本「抗老化醫療領域」先驅、醫學博士滿尾正，..

牛爾教「A醇濃度挑選」秘訣！用錯小心抗老不成反爛臉

近年來像是視黃醇等A醇類成分非常流行，市面上推出的A醇類保養品，濃度從0.1%到1%都能找到，但這個差距橫跨10倍之大，讓許多人都不知道..

62歲黑木瞳逆生長，網驚「以為才30」！超強凍齡法靠4秘訣

因演出《失樂園》、《魔女的條件》等劇而聞名的日本影后黑木瞳，即將來台擔任本屆金馬獎頒獎嘉賓，除了精湛演技備受肯定，今年62歲的她膚況和體..

只要改變吃飯時間　減脂效果多一倍

研究顯示有吃早餐的習慣，好處多多，包括可以提早開啟代謝、讓思慮清晰等好處，而最近有研究顯示，將吃早餐的時間「移晚一點」，然後將晚餐時間「..

營養師推薦女性必吃「6種深綠色蔬菜」　抗老、補鈣還能預防罹癌

女生為了凍齡、擁有美肌好狀態，可以花錢、花時間和精力每天保養，甚至努力運動都在所不惜。營養師谷傳玲就表示，女生想要抗衰老、保持年輕健康狀..

牛爾公開私房「黃金8點按摩法」　簡單4步驟，緊緻拉提超有感

「美容教父」牛爾不僅懂保養，自己狀態也維持超好，年紀已進入50+的他，皮膚甚至比許多年輕女生還好，讓不少網友常敲碗他分享保養秘訣。他近日..

早C晚A已過時？網路掀起「ABC護膚公式」風潮，撫紋更有感、亮度大提升！

現代女孩的保養意識高，比起過往只能在美白、抗老或是保濕中擇一，更傾向於通通都要一次擁有，可以說是更「貪心」了，也因此出現「早C晚A」的護..

吃錯食物老得快！營養師教「抗老飲食」4關鍵　油炸、甜食快避開

現在的女生都很會保養，不少人看起來都比實際年齡還年輕，但想要做好抗老、有效延緩老化，光靠保養品還不夠，飲食也是一大關鍵！知名營養師高敏敏..

再貴的乳霜也沒用！日本專家曝3種「加速衰老」食物　愛喝飲料也中

每個女生都希望自己能老得慢一點，看起來一直年輕美麗，但你知道嗎？每個人的老化速度除了受到遺傳基因影響，後天的生活飲食習慣也是一大關鍵。日..

張鈞甯40歲肌膚照樣白皙零細紋　3大保養秘訣：勤敷面膜、防曬做足很重要

演員張鈞甯最近忙著拍攝廣告，儘管已經40歲，但是臉部肌膚依舊保養得很好，不但白皙透亮，看起來也幾乎沒有細紋，完全看不出來邁入熟齡階段，最..

營養師曝「會加速皮膚衰老」的9種食物！　手搖飲、蛋糕都NG

女生都想永保年輕、老的慢一點，每天努力保養、花錢買抗老乳霜都不嫌累，但你知道嗎？吃錯食物可能讓你的抗老保養大打折扣！營養師谷傳玲就揭露9..

「日本第一美魔女」54歲肌膚比大學生還好！每日必做「凍齡刮痧」

被日本網友譽為「不老仙妻」、「第一美魔女」的水谷雅子是日本超紅保養達人，今年54歲的她肌膚依舊細緻透亮，甚至比許多大學生還好，每次分享凍..

自由基太多老得快！營養師曝4種抗氧化食物　抗老還能防疾病

不管是愛美、重視抗老保養或是關注健康的人，應該都聽過「自由基」，自由基過多會破壞細胞、器官，不僅會加速老化，還會導致疾病產生。營養師陳心..

早餐加一種食材　一整天幫助燃燒卡路里

大部分人包括專業人員都同意，早餐是一天中最重要的一餐，因為它提供整天的活力與精力來源，也能幫助你清醒，許多人在早餐時習慣補充碳水化合物，..

郭雪芙毛衣不穿好、大露直角肩辣翻！抹的「皮拉提斯」打造關鍵小臉

女藝人的生活相當忙碌，每天除了忙拍戲、拍廣告，還要抽出時間背劇本、出席各大活動，但即使生活再忙，她們每每現身在鏡頭前，總是可以狀態超完美..